Жизнь современного человека полна стрессов и очень динамична. Она оставляет мало времени для отдыха и расслабления. Особенно это касается тех, кто занимает руководящие должности: управленцев среднего звена, руководителей и владельцев фирм различного размера. Кроме того, в нашем мире на человека воздействует огромное количество различных вредных факторов. Загрязнение воздуха, воды и нездоровая пища тоже оказывают свое негативное воздействие на организм. В результате такого образа жизни у людей часто возникают нервные расстройства, одним из проявлений которых является бессонница или невозможность уснуть на протяжении длительного времени. Человек долго не может успокоиться и находится в состоянии стресса.
Часто такие состояния устраняются посредством лекарственных препаратов, в лучшем случае натурального растительного происхождения. Однако это не выход. Лекарства, даже натурального происхождения, имеют побочные эффекты. Они менее ярко выражены, чем у химических препаратов, однако при длительном и особенно бесконтрольном применении вред от них может быть не менее значимым.
В то же время существует простое эффективное и недорогое решение данной проблемы. Его действие очень мягкое. Средство не имеет побочных действий. Оно действует несколько слабее и не может служить самостоятельным лечебным средством при серьезных расстройствах. Речь идет о травяных подушках.
Травяная подушка имеет набивку из высушенных трав, вместо пера или силикона. Действие подушек основано на том, что все лекарственные травы испускают в воздух вещества, оказывающие то или иное действие. При этом в организм они попадают самым эффективным и быстрым путем – через легкие. Благодаря этому лекарственные компоненты попадают в кровь очень быстро, но в очень небольших количествах. Поэтому эффект наступает довольно быстро, а негативное воздействие от лечебных ароматических подушек отсутствует.
В качестве наполнителя для травяных подушек могут быть использованы самые разные травы: валериана, лаванда, зверобой, мята, мелисса, лавр, шишки хмеля, чабрец, тимьян, ромашка и многие другие. Относительно оказываемого эффекта каждой травы можно проконсультироваться в аптеке или поискать информацию в интернете. Сегодня травяные подушки можно приобрести на рынках, в магазинах и аптеках. Однако их можно сделать и самостоятельно. Для этого потребуется только чехол для подушки (наперник) и трава или набор трав. Что касается наперника, то его можно сделать из материала, который довольно хорошо пропускает воздух. Наперник из слишком плотной ткани не будет пропускать ароматы трав и сделает подушку малоэффективной. Вполне подойдут для этих целей хлопок, лен или мешковина. Главное, чтобы через ячейки ткани не просыпались отломавшиеся частички растений.
В роли наполнителя используются хорошо высушенные части растений, бладающие лечебным эффектом или растение полностью. Перед наполнением подушки растение необходимо разрезать на кусочки примерно сантиметровой длины. Можно, конечно, использовать растения целиком, однако в этом случае подушка будет жесткой и неудобной. Многие лекарственные растения довольно быстро спрессовываются в подушке, делая ее жесткой. Для того чтобы этого избежать, в подушку кладут солому, осоку, вереск и некоторые другие травы.
Для повышения ароматического эффекта можно использовать ароматические масла. Они производятся из натуральных компонентов и имеют не менее выраженный эффект. Это могут быть масла эвкалипта, чайного дерева, розмарина и любые другие по вашему вкусу. Масла можно накапать на траву внутри подушки. Сухие растения быстро вберут в себя масло и будут понемногу испарять его, гарантируя длительный эффект. Разумеется, периодически масло нужно будет добавлять. Для того чтобы подушка не утрачивала своей эффективности, лекарственные травы нужно периодически менять. Желательно это делать не реже чем один раз в 6 месяцев.
Если вы не хотите утруждать себя хендмейдом и заниматься изготовление ароматической подушки самостоятельно, то можно приобрести уже готовое изделие. Некоторые производители выпускают целые серии подушек, которые снабжают ароматическим саше. Например, Nature’S-Natura Sanat предлагает лаванду, мяту и кедр:
Важно помнить, что некоторые травы обладают очень сильными ароматами. Это может вызвать появление головных болей у многих людей. Поэтому с такими растениями нужно постараться не переусердствовать. Лучше положить их немного меньше. Если аромат будет недостаточным, можно добавить еще немного и так до тех пор, пока не будет достигнут приемлемый уровень запаха.
Что касается оказываемого эффекта, то растительные подушки могут оказывать расслабляющий эффект, успокаивать, способствовать улучшению работы сердца, улучшать дыхание, оказывать общеукрепляющее, антибактериальное действие и пр.
Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно. Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных.
